Que Puede Ocasionar Dolor En Los Talones?
Explicó que el dolor de talón puede originarse por varias causas, la más frecuente es la que se conoce como fascitis plantar o espolón calcáneo; por sobrepeso, mal estado físico y sobrecarga mecánica; alteraciones en la conformación del pie, ya sea pie plano o cavo; así como desviaciones en el eje del pie,
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¿Qué enfermedad hace doler los talones?
Fascitis plantar – La fascitis plantar es una inflamación del tejido fibroso (fascia plantar) a lo largo de la parte inferior del pie que conecta el hueso de tu talón con los dedos de los pies. La fascitis plantar puede causar dolor intenso en el talón. La fascitis plantar es una de las causas más comunes del dolor de talón.
- Implica la inflamación de una banda gruesa de tejido que atraviesa la planta del pie y conecta el hueso del talón con los dedos de los pies (fascia plantar).
- La fascitis plantar comúnmente causa dolor punzante que suele aparecer con los primeros pasos en la mañana.
- Luego de que te levantas y te mueves, el dolor normalmente disminuye, pero puede reaparecer después de estar de pie por períodos largos o cuando te pones de pie después de estar sentado.
Se sabe poco sobre la causa de la fascitis plantar. Es más común en las personas que corren y que tienen sobrepeso.
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¿Por que duelen los talones de los pies?
– La causa más común de una sensación de ardor en los pies es una lesión nerviosa, a menudo relacionada con la diabetes. Sin embargo, puede haber otras causas. El dolor que causa el pie ardiente puede ser intermitente o constante y puede ir de leve a intenso.
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¿Por qué te da fascitis plantar?
Causas. La inflamación ocurre cuando la banda gruesa de tejido en la planta del pie (fascia) se estira o se sobrecarga demasiado. Esto puede ser doloroso y hacer más difícil el hecho de caminar.
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¿Por qué se produce la fascitis plantar?
Fascia plantar – La fascia plantar es el tejido conjuntivo situado entre el hueso del talón y la región metatarsiana (bola del pie). La fascitis plantar está causada por la tensión, el desgarro o el desgaste de la banda de tejido resistente de sus pies, llamada fascia plantar. La probabilidad de sufrir tensiones o desgarros en la fascia aumenta si usted:
Lleva tacones altos Es un corredor o un bailarín Permanece mucho tiempo sentado Pasa mucho tiempo de pie sobre superficies muy duras Tiene los músculos de la pantorrilla tensos Tiene pies planos o empeines muy elevados
Los factores siguientes pueden causar fasciosis plantar o empeorarla: El síntoma principal es:
Dolor en el talón cuando carga peso sobre el pie
Por lo general, usted siente dolor en el talón a primera hora de la mañana, pero desaparece al cabo de 5 ó 10 minutos. Por lo general, el dolor vuelve a lo largo del día. Para saber si usted sufre fascitis plantar, los médicos le harán una exploración física.
Dé pasos más pequeños No camine descalzo Evite trotar y otras actividades de alto impacto Baje de peso, si tiene sobrepeso Haga estiramientos de sus pantorrillas y sus pies
Los médicos pueden indicarle que:
Descanse y se ponga hielo en el pie Tome AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroideos), como el ibuprofeno Use una férula durante la noche para estirar el músculo Use dispositivos especiales (ortesis) que se ajusten a su zapato Reciba fisioterapia Reciba inyecciones con corticoesteroides en su talón
Si su dolor no mejora, los médicos pueden:
Aplicarle un molde de yeso al pie (escayolar el pie) durante un tiempo Aplicar ondas de sonido en el talón para mejorar su circulación y disminuir el dolor (terapia de activación por impulsos extracorporales) Practicar cirugía
NOTA: Esta es la versión para el público general. MÉDICOS: VER VERSIÓN PROFESIONAL Copyright © 2023 Merck & Co., Inc., Rahway, NJ, USA y sus empresas asociadas. Todos los derechos reservados.
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¿Cómo dormir con fascitis plantar?
Fascitis plantar – Es preferible dormir de lado o boca abajo y con la sábana suelta, sin estar debajo del colchón.
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¿Cuánto tiempo tarda en desaparecer la fascitis plantar?
4- Duración de la fascitis plantar – De la fascitis plantar, la duración puede variar según el grado del daño y de la situación de cada persona. Normalmente, el tiempo de recuperación no suele ser inferior a las dos semanas, pudiendo alargarse hasta los dos meses e incluso llegar al año o más si la dolencia no es tratada desde el primer momento en el que aparece el dolor.
Es difícil estimar la duración exacta, ya que es habitual que las personas esperen hasta que el dolor es insoportable para acudir a un médico o a un fisioterapeuta para saber qué les ocurre. Eso dificulta verdaderamente el diagnóstico temprano para reducir el tiempo de recuperación. En el peor de los casos, la fascitis plantar puede volverse una dolencia crónica, lo que dificulta asegurar el tiempo de recuperación.
En caso de que esto ocurriese, pueden pasar varios meses hasta conseguir acabar con la fascitis plantar con un tratamiento quirúrgico, como explicaremos en los siguientes puntos. Sin embargo, el dolor suele ser progresivo y su recuperación lenta hasta desaparecer por completo.
- En este sentido, la fisioterapia puede ser de gran ayuda y contribuye a alcanzar los objetivos que baraja cada paciente, por lo tanto, el tratamiento es personalizado para cada cual.
- Hay personas que necesitarán ejercicios de fortalecimientos de la musculatura del pie, otros pacientes que requieran estirar los músculos, personas que realicen a diaria una intensa actividad física, pues habría que corregir errores de entrenamiento y adaptación de este.
Para el tratamiento de este dolor específico, podemos aplicar distintas técnicas para el tratamiento del dolor, como masajes, vendajes, punción seca
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¿Dónde te duele cuando tienes espolón?
Síntomas del espolón en el talón – El síntoma más frecuente es el dolor en la parte interna del talón y los pinchazos que se producen cuando el pie está en activo. Cuando está en reposo, este dolor se atenúa o desaparece. Las causas suelen deberse principalmente a la forma del pie
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