Cuantos Dias Dura El Dolor En Los Senos Antes Del Periodo?
Cosas importantes a saber: –
- El dolor de senos/pecho es un síntoma premenstrual común que ocurre normalmente de 5 a 10 días antes de que comience el periodo
- El dolor de senos/pecho cíclico es una parte normal del ciclo menstrual y usualmente no debe ser causa de preocupación
- Para sentir alivio prueba usar sostenes de soporte, compresas tibias o frías, masajes, medicamentos, yerbas y suplementos, cambios en la dieta y/o meditación
Contents
¿Cuándo empieza el dolor en los senos en el embarazo?
Cambios en los pechos durante el primer trimestre – Muchas mujeres experimentan cambios en los pechos en las primeras fases del embarazo. De hecho, a menudo es el primer signo de que estás embarazada. El aumento de las hormonas y un cambio en la estructura de los pechos hacen que los pezones y pechos estén más sensibles y blandos a partir de las tres o cuatro semanas.
- A algunas mujeres les duelen los pechos durante el embarazo hasta el mismo momento del parto, aunque en la mayoría de los casos este dolor remite después del primer trimestre.
- «El crecimiento de los pechos durante el embarazo puede ser rápido durante las primeras semanas, o también es posible que su tamaño aumente gradualmente», explica la Dra.
Jacqueline Kent, una investigadora reconocida en el campo de la lactancia de la Universidad de Australia Occidental. «Cada mujer es diferente. Puede que tus pechos no crezcan mucho hasta poco antes (o incluso después) del parto. Pero si te estás preguntando cuánto crecen los pechos durante la totalidad del embarazo, en el momento de la subida de la leche, ¡es probable que sean una vez y media más grandes que antes de quedarte embarazada!».1 Cuando tus sujetadores habituales empiecen a quedarte apretados (normalmente, a las 12 semanas más o menos), es el momento de comprar un sujetador de embarazo,
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¿Cuánto dura los síntomas premenstruales?
El síndrome premenstrual (SPM) se refiere a un amplio rango de síntomas. Los síntomas comienzan durante la segunda mitad del ciclo menstrual (14 días o más después del primer día de su último ciclo menstrual). Ellos usualmente desaparecen de 1 a 2 días después de que el periodo menstrual comienza.
- No se ha identificado la causa exacta del SPM.
- Los cambios en los niveles de hormonas del cerebro pueden jugar un papel.
- Sin embargo, esto no se ha demostrado.
- Las mujeres con SPM también pueden responder de manera diferente a estas hormonas.
- El SPM puede estar relacionado con factores sociales, culturales, biológicos y psicológicos.
La mayoría de mujeres experimenta síntomas del SPM durante sus años fértiles. Ocurre con mayor frecuencia en mujeres:
Que están entre el final de los 20 y los 40 añosQue han tenido al menos un hijoCon antecedentes familiares o personales de depresión grave Con antecedentes de depresión posparto o un trastorno afectivo del estado de ánimo
Los síntomas con frecuencia empeoran al final de los 30 y 40 años, ya que se aproxima a la menopausia. Los síntomas más comunes del SPM incluyen:
Distensión o sensación de gases Sensibilidad en las mamas Torpeza Estreñimiento o diarrea Deseos vehementes por alimentos Dolor de cabeza Menor tolerancia al ruido y las luces
Otros síntomas incluyen:
Confusión, dificultad para concentrarse u olvidos Fatiga o sentirse lenta o perezosaSentimientos de tristeza, depresión, o desesperanzaSentimientos de tensión, ansiedad o nerviosismoComportamiento irritable, hostil o agresivo, con arranques de ira hacia sí misma o hacia los demásPérdida del impulso sexual (puede incrementarse en algunas mujeres)Altibajos en el estado de ánimoPoca capacidad de discernimientoBaja autoestima, sentimientos de culpa o aumento de los miedosProblemas para dormir (dormir demasiado o muy poco)
No existen signos o pruebas de laboratorio específicos que puedan detectar el SPM. Para descartar otras posibles causas de los síntomas, es importante tener:
Una historia clínica completeUn examen físico (que incluya un examen pélvico)
Un calendario de síntomas puede ayudar a las mujeres a identificar los síntomas más problemáticos. Esto también ayuda a confirmar el diagnóstico del SPM. Mantenga un diario o registro diario durante al menos 3 meses. Anote:
El tipo de síntomas que tieneQué tan graves sonCuánto duran
Este diario los ayudará a usted y a su proveedor de atención médica a encontrar el mejor tratamiento. Un estilo de vida saludable es el primer paso para el manejo del SPM, Para muchas mujeres, las estrategias con respecto al estilo de vida a menudo son suficientes para controlar los síntomas. Para manejar el SPM:
Beba muchos líquidos como agua o jugo. No tome refrescos, alcohol u otras bebidas con cafeína. Esto ayudará a reducir la distensión, la retención de líquidos y otros síntomas.Consuma comidas frecuentes y pequeñas. No deje pasar más de 3 horas entre los refrigerios. Evite comer con exceso.Consuma una alimentación balanceada. Incluya más granos enteros, vegetales y frutas en su dieta. Limite su ingesta de sal y azúcar.Su proveedor puede recomendarle que tome suplementos nutricionales. La vitamina B6, el calcio y el magnesio se usan normalmente. El triptófano, que se encuentra en los productos lácteos, también puede servir.Haga ejercicio aeróbico regular a lo largo del mes. Esto ayuda a reducir la intensidad de los síntomas del SPM. Haga ejercicio con más frecuencia y mayor intensidad durante las semanas cuando tenga el SPM.Pruebe cambiar sus hábitos de sueño nocturnos antes de tomar fármacos para los problemas de sueño.
Los síntomas como el dolor de cabeza, el dolor de espalda, los cólicos menstruales y la sensibilidad en las mamas se pueden tratar con:
Ácido acetilsalicílico ( aspirin) IbuprofenoOtros antiinflamatorios no esteroideos (AINE)
Los anticonceptivos orales pueden disminuir o incrementar los síntomas del SPM. En casos graves, los medicamentos para tratar la depresiòn pueden servir. Los antidepresivos conocidos como inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) son los que a menudo se prueban primero.
Los ansiolíticos para la ansiedad severaLos diuréticos, que pueden ayudar con la retención grave de líquidos que causa distensión, sensibilidad en las mamas y aumento de peso
La mayoría de las mujeres que reciben tratamiento para los síntomas del síndrome premenstrual logran un buen alivio. Los síntomas del síndrome premenstrual pueden llegar a ser tan graves que impiden que usted se desempeñe normalmente. La tasa de suicidios en mujeres con depresión es mucho más alta durante la segunda mitad del ciclo menstrual.
El SPM no desaparece con las medidas de cuidados personalesLos síntomas son tan intensos que limitan su capacidad de desempeñoUsted siente deseos de hacerse daño a sí misma y a los demás
Si usted o alguien que conoce está pensando en el suicidio, llame o envíe un mensaje de texto al 988 o chatee en 988lifeline.org, También puede llamar al 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK). La Línea de vida para crisis y suicidio 988 proporciona apoyo gratuito y confidencial las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en cualquier momento del día o de la noche.
- También puede llamar al 911 o al número local de emergencias o vaya a la sala de emergencias del hospital.
- NO se demore.
- Si conoce a alguien que haya intentado suicidarse, llame al 911 o al número local de emergencias de inmediato.
- NO deje sola a la persona, incluso después de haber llamado para pedir ayuda.
SPM; Síndrome disfórico premenstrual; TDPM Katzinger J, Hudson T. Premenstrual syndrome. In: Pizzorno JE, Murray MT, eds. Textbook of Natural Medicine,5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:chap 212. Marjoribanks J, Brown J, O’Brien PM, Wyatt K. Selective serotonin reuptake inhibitors for premenstrual syndrome.
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- Primary and secondary dysmenorrhea, premenstrual syndrome, and premenstrual dysphoric disorder: etiology, diagnosis, management.
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¿Cómo saber si estoy embarazada por medio de los senos?
Cambios en el segundo trimestre – En el segundo trimestre (semanas 14 a 27):
Sus senos aumentan de tamaño y de peso. Es posible que necesite un sostén que brinde más soporte. Probablemente sienta menos dolor a la palpación en los senos que al principio del embarazo. Las venas en los senos se vuelven más evidentes bajo la piel. Podría tener estrías en los senos. Los pezones y la zona alrededor de los pezones (areola) se volverán más oscuros y más grandes. Pueden aparecer pequeños bultos en la areola. Estos bultos desaparecerán después de que tenga a su bebé. Podría notar una secreción amarillenta, llamada calostro, de los pezones ya entre las semanas 16 y 19. Esto significa que los senos se están preparando para la lactancia. El calostro es la “primera leche” que ayuda a proteger a su bebé de las enfermedades durante los primeros días de la lactancia.
¿Cómo se sienten los pechos cuando te va a bajar?
La hinchazón y sensibilidad premenstrual de ambas mamas con frecuencia se presenta durante la segunda mitad del ciclo menstrual. Los síntomas de la sensibilidad mamaria premenstrual pueden fluctuar de leves a graves. Los síntomas por lo regular:
Se agudizan justo antes de cada periodo menstrualMejoran durante o inmediatamente después del periodo menstrual
El tejido mamario puede presentar una consistencia densa, áspera, “arenosa” al tacto con los dedos. Por lo general se siente más en las áreas externas, particularmente cerca de la axila. Igualmente, se puede experimentar una sensación intermitente o persistente de congestión mamaria acompañada de sensibilidad y de dolor sordo e intenso.
- Los cambios hormonales durante el ciclo menstrual pueden causar hinchazón mamaria.
- Se produce más estrógeno a comienzos del ciclo y alcanza un nivel máximo justo antes de la mitad del ciclo.
- Esto ocasiona el crecimiento de los conductos mamarios.
- La cantidad de progesterona alcanza un punto máximo hacia el día 21 (en un ciclo de 28 días).
Esto provoca agrandamiento de los lóbulos mamarios (glándulas mamarias). La hinchazón mamaria premenstrual con frecuencia está asociada con:
Síndrome premenstrual (SPM) Enfermedad fibroquística de las mamas (cambios mamarios benignos)
La sensibilidad mamaria e hinchazón premenstrual probablemente ocurren hasta cierto punto en casi todas las mujeres. Se pueden presentar síntomas más graves en muchas mujeres durante sus años fértiles. Los síntomas se pueden reducir en mujeres que toman píldoras anticonceptivas. Los factores de riesgo incluyen:
Antecedentes familiaresDieta rica en grasaDemasiada cafeína
Consejos sobre cuidados personales:
Consuma una dieta baja en grasas.Evite la cafeína (café, té y chocolate).Evite la sal de 1 a 2 semanas antes del comienzo del período.Haga ejercicio moderado a vigoroso todos los días.Use un sostén bien ajustado día y noche para brindar un buen soporte a las mamas.
Usted debe practicar el reconocimiento de las mamas. Revíselas en busca de cambios a intervalos regulares. La eficacia de la vitamina E, la vitamina B6 y de las preparaciones de hierbas, como el aceite de la hierba del asno, son un tanto polémicas. Esto se debe analizar con el proveedor de atención médica. Comuníquese con su proveedor si:
Presenta protuberancias nuevas, inusuales o cambiantes en el tejido mamarioTiene protuberancias en un lado (unilaterales) del tejido mamarioNo sabe cómo practicarse un autoexamen de mamas apropiadamenteEs una mujer de 40 años o más y nunca se ha realizado una mamografíaPresenta secreción del pezón, especialmente si se trata de un flujo de color marrón o con sangreTiene síntomas que interfieren con su capacidad para dormir, y los cambios en la dieta y el ejercicio no han ayudado
El proveedor elaborará la historia clínica y llevará a cabo un examen físico. Revisará para ver si hay tumores o protuberancias en las mamas y observará las cualidades de la protuberancia (firme, blanda, lisa, abultada, etc.). Se puede llevar a cabo una mamografía o una ecografía de las mamas,
Inyecciones que contienen la hormona progestágeno (Depoprovera). Una sola inyección funciona hasta por 90 días. Estas inyecciones se aplican en los músculos de la parte superior del brazo o en las nalgas. Este medicamento alivia los síntomas al eliminar los periodos menstruales.Píldoras anticonceptivas.Diuréticos (pastillas de agua) tomados en la fase premenstrual. Estas pastillas pueden reducir la hinchazón y sensibilidad de las mamas.El Damazol se puede utilizar en casos graves. Este es un andrógeno (hormona masculina) sintético. Si no le funciona, se le pueden recetar otros medicamentos.
Sensibilidad premenstrual e hinchazón de las mamas; Sensibilidad de las mamas – premenstrual; Hinchazón de las mamas – premenstrual American College of Obstetricians and Gynecologists website. Dysmenorrhea: painful periods. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/dysmenorrhea-painful-periods,
Updated January 2022. Accessed August 12, 2022. Expert Panel on Breast Imaging; Jokich PM, Bailey L, et al. ACR appropriateness criteria breast pain. J Am Coll Radiol,2017;14(5S):S25-S33. PMID: 28473081 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28473081/, Mendiratta V, Lentz GM. Primary and secondary dysmenorrhea, premenstrual syndrome, and premenstrual dysphoric disorder: etiology, diagnosis, management.
In: Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, Lobo RA, eds. Comprehensive Gynecology,8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:chap 35. Sandadi S, Rock DT, Orr JW, Valea FA. Breast diseases: detection, management, and surveillance of breast disease. In: Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, Lobo RA, eds.
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- The Breast: Comprehensive Management of Benign and Malignant Diseases,5th ed.
Philadelphia, PA: Elsevier; 2018:chap 5. Versión en inglés revisada por: John D. Jacobson, MD, Department of Obstetrics and Gynecology, Loma Linda University School of Medicine, Loma Linda, CA. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M.
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