Como Quitar El Dolor De Parto?
Algunas formas de manejar el dolor durante el trabajo de parto sin medicamentos incluyen:
- hipnosis.
- yoga.
- meditación.
- caminar.
- masajes o contrapresión.
- cambio de posición.
- baño de inmersión o una ducha.
- audición de música.
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Contents
¿Qué puedo hacer para no sentir tanto dolor en el parto?
Ponerse de pie, caminar, ponerse en cuclillas o hasta simplemente cambiar de posiciones puede no solo aliviar el dolor de parto, sino también ayudar a avanzar el proceso del parto. El movimiento corporal y la gravedad son buenas formas de estimular la rotación del bebé y su movimiento en su vientre.
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¿Cuánto tiempo dura el dolor de un parto natural?
El dolor que producen las contracciones no es continuo. Dura unos 60 segundos y va acompañado de dureza abdominal que aumenta de intensidad.
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¿Cuál es la mejor posición para soportar las contracciones?
Según la postura del bebé –
El bebé está alto y la dilatación va progresando
Lo mejor es deambular, subir y bajar escalones y mover la pelvis balanceándola.
El bebé está bajo y la dilatación no progresa
Si esto ocurre, el cuello puede empezar a edematizarse (engrosarse) por la excesiva presión que ejerce la cabeza del bebé sobre él. En este caso hay que tratar de frenar el avance de la cabeza, hasta que el cuello uterino vaya dilatándose. Para ello es bueno colocarse o a cuatro partas procurando que la cabeza quede por debajo de la pelvis (o lo que es lo mismo, con el trasero por encima de la cabeza), o en decúbito lateral (acostada de lado).
El bebé no termina de encajarse
Si ya estás en el expulsivo y el bebé continúa alto, cambia de postura. Cualquier posición vertical te ayudará a que el bebé descienda, gracias a que la gravedad incrementa el empuje de cada contracción.
El bebé se queda atascado abajo
Si el bebé se queda atascado en la parte más estrecha de la pelvis, tendremos que elegir posturas que abran ese espacio. Las posiciones verticales y en cuclillas (siempre que haya un buen apoyo plantar) son las más adecuadas.
El bebé está al revés – en posterior
Si el bebé tiene la espalda hacia la espalda de la madre y mira hacia la barriga de su mamá, el parto puede ser más difícil pues el bebé ocupa de esta manera más espacio. Existen dos posturas que pueden ayudar al bebé a girarse o incluso facilitar el parto: a cuatro patas y de lado en la cama forzando el decúbito, es decir, inclinándose hacia el lado del dorso del bebé (mirando hacia el techo), con la pierna que está sobre el colchón bien estirada y la que queda arriba lo más flexionada posible.
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¿Qué puedo hacer para dilatar más rápido?
Aceleración – Si el trabajo de parto activo ha comenzado por sí mismo pero las contracciones se han vuelto más lentas o se han detenido completamente, es necesario tomar medidas para ayudar a que el trabajo de parto progrese (aceleramiento). La aceleración se hará cuando:
El trabajo de parto activo ha comenzado, pero sus contracciones son débiles o irregulares o se han detenido por completo. Usted ha comenzado el trabajo de parto activo, pero el saco amniótico no se ha roto por sí mismo. En este caso, su médico o su enfermera-partera puede romper el saco amniótico (amniotomía) para acelerar el trabajo de parto. Si el trabajo de parto todavía no progresa, puede administrarse oxitocina (Pitocin) para hacer que el útero se contraiga. El trabajo de parto activo ha comenzado y el saco amniótico se ha roto por sí mismo, pero el trabajo de parto no está progresando. Puede darse oxitocina (Pitocin) para hacer que el útero se contraiga.
Si el trabajo de parto no progresa a pesar del barrido de las membranas, una amniotomía, oxitocina o una combinación de estas medidas, es posible que se considere un parto por cesárea.
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¿Cómo dilatar acostada?
Posturas para dilatar más en el parto –
Acostada sobre el lado izquierdo y con una almohada entre las piernas, de esta forma relajarás las lumbares y mejorará la circulación de tus piernas y zona pélvica. Es mejor que sea sobre el costado izquierdo porque así se favorece la circulación hacia la placenta.Otra postura útil y que puedes hacer en la cama es la siguiente: ponte de rodillas en la cama con las piernas lo más separadas que puedas, pero juntando los dedos de los pies.Para conseguir tu objetivo, apoya las rodillas y manos en el suelo o en la cama y balancéate hacia adelante y atrás y, además, combina este movimiento con hacer círculos con las caderas también apoyada de esta forma. Notarás que dilatas más y se alivian los dolores.La última postura que te recomendamos es que te sientes en una silla pero con esta del revés, es decir mirando al respaldo con las piernas abiertas colocando una por cada lado de la silla i puedes echarte sobre el respaldo para reposar. Esta postura te ayudará a descargar la tensión de la zona lumbar, te puedes relajar descansando piernas, hombros y cervicales y se reduce la presión del bebé en la pelvis. Por tanto, esta posición sirve para descansar y estirar el canal de parto, por lo que puedes ir combinándola con las anteriores.
Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar. Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo dilatar más rápido en el parto, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Salud de la Familia,
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¿Qué posición es mejor para dilatar?
La importancia de la dilatación y cómo fomentarla – La dilatación es un proceso por el cual el cuello uterino desaparece y se produce su ensanchamiento paulatino con el fin de facilitar la salida del neonato al exterior. Aunque tiene lugar de manera natural, en ocasiones es preferible fomentarla adoptando posturas que favorezcan el ensanchamiento del útero.
Una de las mejores formas de hacerlo es adoptando una posición de litotomía : en el parto, cuando se está en el hospital, muchas mujeres se colocan boca arriba y apoyan las piernas en dos sostenes con el fin de dar a luz de manera natural. Esta, además de ser una de las mejores posiciones para dilatar en el parto, es también una de las más habituales posiciones para aliviar las contracciones del parto que tienen lugar en los momentos previos al nacimiento.
De hecho, es posible que incluso sea un mecanismo de la propia naturaleza: recurriendo a posiciones para aliviar el dolor de parto, se facilita la correcta orientación del bebé para hacer que su nacimiento sea menos complicado. : Posiciones para el parto: cuáles son mejores y cuáles debes evitar
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