Como Prevenir El Dolor De Garganta Conocimientos Cientificos?
Afección en la garganta : cómo prevenirla
- Seguimiento de una dieta sana y equilibrada.
- No fumar.
- Evitar el alcohol.
- Abundante hidratación.
- Medidas de higiene adecuadas.
- Humidificación del aire en caso de ambientes secos.
- Procurar un buen descanso.
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Contents
¿Cómo se puede prevenir el dolor de garganta en los niños?
Cómo prevenir las enfermedades que causan dolor de garganta – Los virus y las bacterias que causan dolor de garganta se contagian entre las personas a través de las gotitas (condensación) de humedad en el aire (de un estornudo o tos) o en las manos de una persona infectada.
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¿Qué es el dolor de garganta conocimiento cientifico?
La faringitis, o dolor de garganta, es la molestia, el dolor o la carraspera en la garganta que a menudo hace que se presente dolor al tragar.
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¿Por qué se produce el dolor de garganta?
Síntomas del dolor de garganta – El dolor de garganta puede hacer que sea doloroso tragar. La garganta también se puede sentir seca y áspera. El dolor de garganta puede ser un síntoma de infección de garganta por estreptococos, un resfriado común, alergias u otra afección de las vías respiratorias superiores.
Tos Moqueo Ronquera (cambios en la voz que hacen que suene susurrante, áspera o forzada) Conjuntivitis (también llamada pink eye, en inglés)
¿Qué bebidas ayudan al dolor de garganta?
Qué comer y qué beber – Alimentos suaves y bebidas calmantes, como por ejemplo: Sorbetes de frutas (los helados son calmantes -en su justa medida-) Zumo de granada (para evitar la infección y reducir la inflamación) Plátanos (es una fruta suave) Sopa de pollo (tiene propiedades anti-inflamatorias y ayuda a limpiar las vías respiratorias, lo que puede reducir los síntomas del dolor de garganta) Té de salvia (esta hierba se ha utilizado para fines curativos durante siglos y puede ser muy útil para las gargantas doloridas) Cúrcuma (empleado como té o en mezclas de hierbas, se cree que esta especia tiene propiedades curativas, antisépticas y antiinflamatorias) Miel (un remedio clásico, sabroso y calmante que también es eficaz en la lucha contra las infecciones) Jengibre (el té de jengibre previene las náuseas pero también tiene propiedades anti-inflamatorias que pueden ayudar contra el dolor de garganta mediante la reducción de la hinchazón y el dolor.
Mezclas con jengibre para la garganta pueden ser jengibre, limón y pimienta o jengibre, canela y limón) Té (cualquier té o bebida caliente que no contenta alcohol ayudará a las personas con dolor de garganta a sentirse mejor). Yogur (Los alimentos suaves como el yogur o los smoothies que pueden beberse a través de una pajita pueden ayudar a las personas a obtener la nutrición que necesitan mientras calman sus gargantas) Verduras cocidas (Zanahorias, col, patatas y otras verduras pueden ser útiles para las personas con dolor de garganta, siempre y cuando se cocinen bien hasta que estén tiernas) Huevos revueltos: Los huevos son una buena fuente de proteínas.
Son bastante suaves para una garganta inflamada.
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¿Cómo tomar agua si me duele la garganta?
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Tomar bebidas tibias puede aliviar el dolor a corto plazo. Los siguientes remedios caseros pueden dar alivio a corto plazo del dolor al tragar:
Tomar antiinflamatorios, Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) pueden reducir la hinchazón e inflamación en la boca, garganta y esófago, reduciendo el dolor y haciendo que sea más fácil tragar. Tomar antiácidos, Los antiácidos de venta libre son efectivos para reducir el dolor que causa el reflujo gástrico. Usar aerosoles para la garganta, Los aerosoles para la garganta pueden entumecer la garganta y hacer que tragar sea más fácil y menos doloroso. Estos están disponibles en línea o de venta libre. Hacer gárgaras con agua salada, El agua salada puede reducir la inflamación y hacer que tragar sea menos doloroso. Mezcla 8 onzas de agua caliente con 1 cucharada de sal y haz gárgaras con esta solución varias veces al día. Tomar bebidas calientes, Las bebidas calientes, como té de hierbas, pueden ayudar a reducir el dolor. Evita que los líquidos sean demasiado calientes o podrían quemar tu garganta. Tomar un baño caliente, El vapor de un baño caliente puede ayudar a reducir cualquier inflamación que causa el dolor al tragar. Evitar el alcohol y el tabaco, Las sustancias en el alcohol y el tabaco pueden irritar los tejidos blandos de la boca, garganta y esófago.
¿Qué cosas irritan la garganta?
Otras causas – Otras causas de dolor de garganta incluyen:
Alergias. Las alergias a la caspa de las mascotas, al moho, al polvo y al polen pueden causar dolor de garganta. El problema quizás se complique con el goteo posnasal, que puede irritar e inflamar la garganta. Sequedad. El aire seco en interiores puede hacer que tu garganta se sienta áspera e irritada. Respirar por la boca, con frecuencia a causa de una congestión nasal crónica, también puede provocar sequedad y dolor de garganta. Irritantes. La contaminación del aire en el exterior y en el interior, como humo de tabaco o productos químicos, pueden causar un dolor de garganta crónico. Masticar tabaco, beber alcohol y comer alimentos picantes también puede irritar tu garganta. Tensión muscular. Puedes tensar los músculos de la garganta si gritas, hablas en voz alta o hablas durante largos períodos sin descansar. Enfermedad por reflujo gastroesofágico. Es un trastorno del sistema digestivo en el cual los ácidos estomacales se acumulan en el tubo digestivo (esófago). Otros signos o síntomas pueden incluir acidez estomacal, ronquera, regurgitación del contenido del estómago y la sensación de tener un bulto en la garganta. Infección por VIH. El dolor de garganta y otros síntomas similares a los de la influenza a veces aparecen cuando alguien recién se ha infectado con el VIH. También, alguien que es VIH positivo puede tener dolor de garganta crónico o recurrente debido a una infección fúngica llamada candidiasis oral o debido a una infección viral llamada citomegalovirus, que puede ser grave en las personas con sistemas inmunitarios comprometidos. Tumores. Los tumores cancerosos de la garganta, lengua o laringe pueden causar dolor de garganta. Otros signos o síntomas pueden incluir ronquera, dificultad para tragar, respiración ruidosa, un bulto en el cuello y sangre en la saliva o la flema.
En raras ocasiones, un área infectada de tejido (absceso) en la garganta o hinchazón del pequeño “párpado” del cartílago que cubre la tráquea (epiglotitis) puede causar dolor de garganta. Ambos pueden bloquear las vías respiratorias y dar lugar a una emergencia médica.
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