Como Eliminar Dolor De Gota?
Muchas personas la han escuchado describir la gota como la “enfermedad de los reyes” o la “enfermedad del hombre rico”. Esto se debe a que se pensaba que la gota afligía sólo a los glotones, un estilo de vida que incluía el consumo excesivo de alcohol y de carne.
Hoy en día, los profesionales de la medicina saben que esta enfermedad no depende solamente de la dieta. Es sobre todo el resultado de cómo el cuerpo controla el ácido úrico, dice el Dr. Milton Bengoa, médico de medicina interna afiliado a Homestead Hospital, La gota es una forma de artritis inflamatoria desencadenada por una acumulación de ácido úrico en las articulaciones.
La enfermedad causa ataques repentinos y severos de dolor, enrojecimiento y dolor en las articulaciones, con mayor frecuencia en la articulación en la base del dedo gordo del pie. La gota también puede afectar otras articulaciones, incluyendo los tobillos, las rodillas, las manos, las muñecas y los codos.
La gota aguda por lo general afecta sólo una articulación a la vez, pero puede llegar a ser crónica y afectar a varias articulaciones. Un ataque de gota puede durar desde unos pocos días hasta dos semanas si no se atiende. “La gota puede ser muy dolorosa y debilitante”, dice el Dr. Bengoa. “No es algo para tomarse a la ligera”.
Más de ocho millones de estadounidenses padecen de la dolorosa afección, según el Arthritis Foundation. La gota más comúnmente ataca a los hombres mayores de 30 años, pero también se produce en las mujeres después de la menopausia y afecta a las personas con enfermedad renal.
- Debido a los factores genéticos, la gota tiende a heredarse en algunas familias.
- Otros factores de riesgo son la obesidad, la diabetes, la presión arterial alta y el colesterol y los triglicéridos altos.
- En alrededor del 10 por ciento de las personas con gota, el ácido úrico se acumula en la sangre debido a que su cuerpo lo produce en exceso.
En el otro 90 por ciento de los enfermos de gota, los riñones no eliminan el ácido úrico de manera eficiente. “Algunas personas son más susceptibles a la gota”, dice el Dr. Bengoa. “Afortunadamente, es posible tratar la gota y reducir sus ataques de dolor, al evitar los alimentos y medicamentos desencadenantes y tomando medicamentos que pueden ayudar”.
Si usted sufre de gota, el Dr. Bengoa recomienda colaborar con su médico para determinar los factores desencadenantes de gota, que pueden incluir: • Los alimentos: carne, vísceras, carne de cerdo, anchoas, arenque, vieiras, sardinas, mejillones, trucha, bacalao, eglefino, espinacas, coliflor, espárragos, hongos/setas, guisantes/petit pois/chícharos, avena, frijoles o lentejas secas.
• Bebidas: alcohol o bebidas azucaradas. • Medicamentos: aspirina en dosis bajas, diuréticos (píldoras para el agua) o inmunosupresores. Su médico también puede recomendarle que agregue productos lácteos bajos en grasa a su dieta y beber muchos líquidos, especialmente agua, para ayudar a eliminar el ácido úrico de su cuerpo.
- Los cambios de estilo de vida saludables, como la buena nutrición, el ejercicio y la pérdida de peso, pueden marcar una diferencia en su gota – y su salud en general”, dice el Dr. Bengoa.
- Además de los hábitos de estilo de vida positivos, el médico puede recomendar medicamentos para tratar la gota.
- Un plan de tratamiento de la gota a menudo se divide en dos etapas: a corto plazo y a largo plazo.
Durante un ataque de gota, el plan de tratamiento a corto plazo puede incluir medicamentos tales como los antiinflamatorios no esteroideos (NSAIDs por sus siglas en inglés), corticoides o colchicina para aliviar el dolor y reducir la inflamación. Estos medicamentos se deben tomar hasta que los síntomas hayan desaparecido, dice el Dr.
- Bengoa. Después de la inflamación de un ataque de gota haya desaparecido, su médico puede recomendarle un tratamiento a largo plazo para reducir el nivel de ácido úrico en la sangre y la frecuencia y severidad de los ataques futuros.
- La mayoría de los médicos no inician estos medicamentos hasta varios días o semanas después de que un ataque de gota haya terminado.
El tratamiento a largo plazo depende de los niveles de ácido úrico y la probabilidad de ataques recurrentes de gota.
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¿Qué es bueno para quitar el dolor de gota?
Medicamentos para tratar los ataques de gota – Los medicamentos que se usan para tratar los ataques de gota y prevenirlos a futuro:
Medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE). Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides abarcan opciones de venta libre, como ibuprofeno (Advil, Motrin IB, entre otros) y naproxeno sódico (Aleve), y medicamentos antiinflamatorios no esteroides de venta con receta médica más potentes, como indometacina (Indocin, Tivorbex) o celecoxib (Celebrex). Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides tienen riesgo de producir dolor de estómago, sangrado y úlceras. Colquicina. El médico puede recomendarte colquicina (Colcrys, Gloperba, Mitigare), un medicamento antiinflamatorio para reducir de forma eficaz el dolor producido por la gota. Sin embargo, la efectividad del medicamento puede verse contrarrestada por efectos secundarios como náuseas, vómitos y diarrea. Corticosteroides. Los medicamentos corticosteroides, como la prednisona, pueden controlar la inflamación y el dolor provocados por la gota. Los corticosteroides pueden administrarse en forma de comprimido o inyectarse en la articulación. Los efectos secundarios de los corticosteroides pueden incluir cambios del estado de ánimo, aumento del nivel de glucosa en la sangre y presión arterial elevada.
¿Qué remedio casero es bueno para bajar el ácido úrico?
Alimentos para bajar el ácido úrico – Para bajar el ácido úrico alto, debemos mantener siempre una buena hidratación en el cuerpo. Hay que beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día para estimular la función renal, ya que las purinas que suben el ácido úrico se eliminan a través de la orina.
Además de beber agua, también podemos consumir té verde o diente de león. Dentro de las carnes y pescados que se pueden comer para bajar el ácido úrico están el pollo, el pavo, el conejo, el lenguado, el gallo, la merluza y el bacalao fresco. Es decir, todo lo que sean carnes y pescados blancos con poca grasa.
Las frutas cítricas como la naranja, el limón y el pomelo son ideales para bajar el ácido úrico alto. Pero también hay otras frutas como las cerezas, las fresas, las frambuesas, los arándanos rojos, las manzanas, las uvas o los plátanos que sirven para reducir los niveles de ácido úrico.
Los frutos secos crudos o tostados (pero no fritos), los lácteos y hortalizas como el apio, la coliflor, el puerro y las judías verdes también son alimentos muy beneficiosos en este sentido. Entre los lácteos habría que tomar leche desnatada, yogures bajos en grasa que no contengan nata y quesos no grasos.
Además, habría que incluir aceites de oliva y de semillas como girasol o maíz, pero nada de grasas como la manteca de cerdo, la mantequilla o la nata. Las semillas ecológicas resultan también muy buenas para bajar los niveles de ácido úrico. Las semillas de lino, alfalfa y cebada son ricas proteínas, fósforo y magnesio, así como la linaza, la chía o la cola de caballo.
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¿Cuántos días puede durar un ataque de gota?
Síntomas de la gota – Los síntomas de la gota pueden ser repentinos y a menudo comienzan por la noche. La articulación afectada se hincha y se pone roja, caliente y causa dolor. La articulación puede volverse rígida y doler más cuando la toca. Un ataque agudo de gota dura de 3 a 10 días en promedio. La gota crónica ocurre con más frecuencia, pero puede ser menos grave.
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¿Qué alimentos están prohibidos para la gota?
Alimentos y bebidas que deben evitarse cuando se tiene gota – El alcohol es desencadenante de las crisis de gota. Cuando tomamos, los riñones se dedican a depurar el alcohol en lugar del ácido úrico, lo que hace que se acumule ácido úrico en el organismo.
La cerveza es especialmente mala para la gota, ya que contiene purinas, Conviene restringir las bebidas azucaradas (por ejemplo, los refrescos), los alimentos azucarados y los que tienen mucho jarabe de maíz rico en fructosa, ya que están vinculados con la gota. Hay pocos datos sobre el motivo por el que esos alimentos y bebidas aumentan el riesgo de gota, pero se han encontrado algunos vínculos.
Los alimentos ricos en purinas deben evitarse por completo, puesto que contribuyen a la generación de ácido úrico en el organismo. Estos alimentos incluyen:
Anchoas Espárragos Órganos de animales (sesos, riñones, hígado, mollejas, etc.) Legumbres secas Salsa gravy Arenques Macarela Hongos Mejillones Sardinas Callo de hacha
Contenido ofrecido por cortesía de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) de los Estados Unidos: https://www.niams.nih.gov/health-topics/gout#tab-living-with
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¿Que desayunar si tengo ácido úrico alto?
Lunes –
| Desayuno | Té y galletas de avena y yogur sin azúcar, |
|---|---|
| Media Mañana | Yogur natural sin azúcar añadido con ciruela en trozos. |
| Comida | Ensalada templada de salmón y patatas con hierbas frescas, Albaricoque. |
| Merienda | Vaso de leche con tostadas de pan casero integral de centeno y espelta con aceite de oliva y tomate. |
| Cena | Sopa fría de melón al curry con pipas y queso feta y tortilla a las finas hierbas con aguacate, tomate y berros, Manzana. |
¿Qué frutas son buenas para el ácido úrico?
Frutas para reducir el ácido úrico alto – Como ya mencionamos, el consumo de ciertos alimentos puede contribuir a tener altos niveles de ácido úrico, pero en el problema también puede estar la solución y una dieta adecuada puede ayudar a disminuir las toxinas y tener una mejor salud.
Diversos blogs especializados y organismos como Mayo Clinic y Medical News Today, afirman que si consumes alguna de estas frutas de manera habitual tendrás menos riesgo de padecer ácido úrico alto. Cítricos La variedad es grande. Ya sea naranjas, mandarinas, limones o toronjas, todas estás frutas ayudan a eliminar las toxinas en el organismo ya que tienen propiedades diuréticas.
Puedes consumirlos en jugo, agua o al natural. Manzana Esta fruta se caracteriza por tener altos niveles de antioxidantes, por lo que contribuye a disminuir todas las sustancias dañinas, incluidas las toxinas provocadas por el ácido úrico. Los especialistas recomiendan comer una manzana al día para mantener una buena salud.
- Frutillas Esta fruta contiene vitamina C y ayuda a deshacer las purinas que se encuentran en la sangre, por lo que es ideal para que no se obstruyan los canales sanguíneos.
- Se recomienda consumir las fresas cuando no estén muy maduras ya que tienen mayores niveles de glucosa.
- Arándanos Al igual que las fresas, los arándanos contienen vitamina C, además de antocianinas, muy buenas para reducir las toxinas que elevan el ácido úrico.
Estos frutos rojos también ayudan a prevenir la diabetes y el colesterol, por lo cual son una gran opción para complementar nuestras comidas. Cerezas De acuerdo con Mayo Clinic, consumir cerezas contribuye a disminuir los riesgos de presentar ataques de gota pues ayudan a desinflamar los canales donde circula la sangre.
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¿Qué bebida se puede tomar con ácido úrico?
Tipos de vino y su efecto en los niveles de ácido úrico – Dentro de los vinos, las diversas investigaciones han evidenciado que existen diferentes efectos en el organismo dependiendo del vino que se beba, ya que no es lo mismo tomar un tinto que un blanco o que un espumoso.
Aunque aquí también hay diferentes opiniones médicas, la mayoría de especialistas aseguran que el mejor vino que se puede tomar en caso de ácido úrico alto es el vino tinto, ya que este suele contener un menor nivel de purinas. Los vinos blancos suelen estar menos recomendados porque, igual que sucede con los cavas, tienen más purinas.
Además, estas bebidas también tienden a ser más dulces que un vino tinto, lo que no es beneficioso para el organismo. Antes de terminar, queremos insistir en que consultes con un médico especialistas si quieres tomar alcohol con ácido úrico para que te proporcione las pautas adecuadas. Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar. Si deseas leer más artículos parecidos a ¿Es malo el vino para el ácido úrico?, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Enfermedades y efectos secundarios,
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