Como Calmar El Dolor De La Mandibula?
Estilo de vida y remedios caseros – El primer paso es tomar conciencia de los hábitos relacionados con la tensión muscular, como apretar la mandíbula y rechinar los dientes, morder o masticar lápices, ayudará a reducir la frecuencia de los mismos. Estos son alguno de los remedios caseros que puedes tomar para disminuir el dolor:
Reduce el uso excesivo de los músculos. Toma alimentos blandos. Corta los alimentos a trozos para evitar masticar en exceso. Evita la comida pegajosa o dura como caramelos o chicles. Estiramientos y masajes. Algunos ejercicios de fisioterapia puede para estirar y fortalecer los músculos de la mandíbula y masajearte los músculos pueden reducir las molestias. Técnicas de relajación. Respirar más despacio intencionalmente y realizar inhalaciones profundas y regulares puede ayudar a relajar la tensión muscular y así reducir el dolor.
Lo más importante es el diagnóstico que te pueda hacer tu odontólogo o cirujano maxilofacial. Una vez realizadas las purebas diagnósticas necesarias, se procederá al tratamiento que más convenga. Algunos de los tratamientos más comunes son: férula de descarga, ortodoncia, tratamiento de prótesis y tratamiento con botox.
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¿Cómo se quita el dolor de la mandíbula?
Estilos de vida y algunos remedios caseros – Si tenemos conciencia delos hábitos relacionados con la tensión, como por ejemplo apretar la mandíbula o rechinar los dientes te ayudará a reducir la frecuencia. Estos remedios caseros te ayudarán a calmar los síntomas del transtorno de articulación temporomandibular:
Evita el uso excesivo de los músculos de la mandíbula : come alimentos blandos, si los trozos de comida son muy grandes cortalos en trozos pequeños. Evita la comida dura y sobre todo evita el chicle. Realiza estiramientos y masajes: tu médico o fisioterapeuta puede indicarte algunos ejercicios para estirar o fortalecer los músculos de la mandíbula y como realizar el masaje. Calor o frío: si aplicas hielo o calor tibio al costado de la cara puede ayudarte a reducir el dolor.
¿Cuándo preocuparse por dolor de mandíbula?
– Si bien el dolor en la mandíbula no siempre es grave, cuando está acompañado de ciertos síntomas podría indicar una afección más grave que requiere tratamiento. Es aconsejable que veas a tu médico o dentista si el dolor persiste por más de unos días o parece que desaparece y regresa. Si experimentas los siguientes síntomas, es posible que debas buscar la opinión de un profesional médico:
problemas para comer, beber, tragar o respirardolor que dificulta mover la boca como lo harías normalmentehinchazón o fiebre que no desapareceun dolor intenso que desaparece repentinamente después de una andanada de líquido salado que sabe y huele desagradable
La fiebre alta, dolor extremo o hinchazón que afecta tu capacidad de respirar y tragar son síntomas graves que requieren un tratamiento inmediato. Si tienes dolor en la mandíbula junto con estos síntomas, es mejor acudir a la atención de urgencia en lugar de esperar una cita con tu médico. Lee el artículo en inglés,
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¿Dónde duele la mandíbula por estrés?
Por lo general, las personas que sufren estrés y ansiedad, tienden a apretar la mandíbula y, en consecuencia, generan dolor en diferentes partes de su cara. Otros posibles factores que pueden derivar en estrés mandibular son: Mala alineación de los dientes. Inflamación de las articulaciones.
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¿Por qué se tensa la mandíbula?
La mandíbula es uno de los huesos clave de la boca. Su buen funcionamiento y su correcta posición permiten llevar a cabo una masticación adecuada y asegurar buena parte de la salud oral. La articulación de la mandíbula, conocida también como articulación temporomandibular (ATM), suele ser una de las zonas que más sufre la sobrecarga de estrés diario, ocasionando así problemas bucodentales.
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