Como Aliviar El Dolor De Espalda En Niños?
¿Cómo puedo ayudar a mi niño a controlar el dolor de espalda? –
- Limite las actividades que causan dolor, como el deporte, hasta que su dolor de espalda mejore.
- Aplique hielo los 3 primeros días para el dolor de espalda causado por un desgarre muscular. Aplique hielo en la espalda de su niño por 15 a 20 minutos cada hora o según las indicaciones. Use una compresa de hielo o ponga hielo triturado en una bolsa de plástico. Cubra la bolsa con una toalla antes de aplicar sobre la piel de su hijo. El hielo ayuda a disminuir la inflamación y el dolor.
- Aplique calor al músculo desgarrado a los 3 días. Aplique hielo en la espalda de su niño por 20 a 30 minutos cada 2 horas o según los días indicados. El calor ayuda a disminuir el dolor y los espasmos musculares.
¿Por qué duele la espalda en los niños?
¿Cuáles son las causas del dolor de espalda en los niños? – En general, el dolor de espalda en los niños suele estar relacionado con una lesión, una distensión muscular, el uso excesivo de la espalda o una combinación de estas causas. Por ejemplo, los niños pueden hacerse daño en la espalda por llevar una mochila pesada todos los días, correr, saltar o caerse.
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¿Qué significa el dolor en la parte baja de la espalda?
Causas comunes – Las causas más comunes para el dolor en la espalda baja incluyen los accidentes de tránsito, las caídas, levantar un peso inadecuadamente, la mala postura, las lesiones deportivas, la falta de ejercicio, el embarazo, una fractura, la artritis, la edad y hasta el estrés.
Según el American National Institute of Neurological Disorders and Stroke ) (NIH), alrededor de un 90 por ciento de todos los casos de dolor de espalda no necesitan un procedimiento quirúrgico. Sin embargo, la recurrencia del dolor es tan alta como un 50 por ciento en todos los pacientes dentro del primer año que le sigue a una lesión o a un episodio de dolor.Aunque la mayoría de los dolores en la espalda baja son agudos, alrededor de un 20 por ciento de las personas afectadas desarrollarán dolor crónico, según los NIH.
Es por eso que es tan importante buscar atención médica “si su dolor de espalda ha durado más de cuatro semanas o si usted tiene otros síntomas tales como debilidad en las piernas o cualquier tipo de entumecimiento u hormigueo que le baja por las piernas”, dice Juliet Vento, M.D., doctora de medicina interna con Baptist Health Primary Care.
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¿Que jugó es bueno para el dolor de espalda?
Piña – La piña ayuda a que nuestro sistema inmunológico esté a pleno rendimiento, ya que contiene vitamina C. La piña es rica en bromelina que ayuda a combatir la inflamación, gracias a su trabajo de asimilación de proteínas. Puedes comerla sola, en zumos, o acompañada en un plato con más frutas.
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¿Qué ocurriría si la columna vertebral es dañada para niños?
Parálisis (pérdida del movimiento) de brazos o piernas. Pérdida del control de esfínteres. Shock (piel fría y húmeda, labios y uñas azulados, apariencia aturdida o semiinconsciente) Pérdida de la lucidez mental (pérdida del conocimiento)
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¿Cómo mejorar la postura de la espalda en niños?
Ejercicios de fisioterapia infantil que pueden ayudar a tus hijos – 1. Cuando los niños adoptan una postura ‘encorvada’ hacia delante (cifosis dorsal). Se recomienda según los expertos en fisioterapia infantil acostar boca arriba en el piso al niño, con las piernas elevadas (lo más próximo de 90º posible) y que éste descanse los talones contra la pared, y los brazos a los lados del cuerpo en cruz (formando 90º con el tronco) con las palmas hacia arriba.
- Se debe prestar atención en la respiración tratando de ampliar el pecho, abrirlo, y en cada exhalación impulsar con la punta de los dedos de las manos hacia fuera, hasta que éste sienta el estiramiento en la zona pectoral.
- Simultáneamente, se deben ir bajando los hombros, para evitar que se tensionen los trapecios.2.
En la situación que el niño presente hiperlordosis lumbar o saque la cola. El ejercicio dentro de la fisioterapia infantil que se aconseja es que éste se ubique en una postura acostado boca arriba con los pies apoyados en el piso, al ancho de los glúteos.
- Regular que su cintura permanezca en contacto con el suelo.
- Y que luego efectué el movimiento de contraer la cola tratando de que la zona lumbar aplaste bien el piso, sin elevar o despegar lo menos posible el sacro del suelo.
- Luego debe soltar el movimiento.
- Hacer repeticiones con el ritmo de la respiración, realizando el movimiento de forma que el niño exhale e inhale para relajar.
Es importante que el niño lleve a cabo el movimiento con la menor fuerza posible.3. Es relevante tener presente que estos ejercicios de fisioterapia infantil no deben generar dolor. Debe sentirse el estiramiento, sin embargo no debe ser molesto. Los especialistas recomiendan además que los niños realicen alguna actividad física en donde se adquiera conciencia del cuerpo, debido a que en la actualidad existe una tendencia al sedentarismo, que perjudica de forma negativa a la salud.
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¿Qué enfermedades provocan dolor de espalda?
Otras causas – Algunas enfermedades pueden provocar dolor de espalda.
Síndrome de la cola de caballo: la cola de caballo es un conjunto de raíces nerviosas de la columna que surgen del extremo inferior de la médula espinal. Los síntomas incluyen un dolor sordo en la espalda baja y la parte superior de los glúteos, así como entumecimiento en los glúteos, los genitales y los muslos. A veces, hay alteraciones de la función intestinal y de la vejiga. Cáncer de columna: un tumor en la columna vertebral puede ejercer presión contra un nervio y provocar dolor de espalda. Infección en la columna: la fiebre y una zona sensible y cálida en la espalda podrían deberse a una infección en la columna. Otras infecciones: la enfermedad inflamatoria pélvica, las infecciones en la vejiga o en los riñones también pueden provocar dolor de espalda. Trastornos del sueño: las personas con trastornos del sueño tienen más probabilidades de experimentar dolor de espalda en comparación con otras personas. Culebrilla: una infección que puede afectar los nervios podría provocar dolor de espalda. Esto depende de qué nervios se ven afectados.
