¿cómo eliminar el sarro de los dientes de forma efectiva?

El sarro, también conocido como cálculo dental, es una acumulación endurecida de placa bacteriana y azúcares. El sarro puede afectar negativamente la salud bucal, por lo que es esencial mantenerlo a raya.

¿Se puede eliminar el sarro en casa?

Aunque es posible que te preguntes cómo eliminar el sarro de los dientes sin un dentista, lo mejor es buscar ayuda de un profesional dental para obtener un trabajo limpio y preciso. Una vez que la placa se endurece y se convierte en sarro, un cepillo de dientes no puede eliminarlo. Es posible que te sientas tentado a utilizar productos para eliminar el sarro en casa, como kits de herramientas dentales o remedios naturales, como fresas, vinagre o semillas de sésamo. Si bien estos ingredientes y productos están fácilmente disponibles en cualquier supermercado o farmacia local, te recomendamos hablar con tu dentista sobre la eliminación del sarro en lugar de intentar métodos caseros.

Cómo afecta el sarro a la salud bucal

Cuando el sarro se acumula en los dientes y a lo largo de la línea de las encías, pueden desarrollarse problemas de salud bucal. El sarro proporciona una superficie porosa en tus dientes donde la placa puede adherirse. Por lo tanto, a medida que se acumula, se inicia un ciclo de placa pegada al sarro, lo que crea más sarro. Dado que la placa puede provocar afecciones como enfermedad de las encías y caries, es mejor no permitir que se produzca este ciclo de placa a sarro. Cuando el sarro se acumula alrededor de la línea de las encías, puede causar inflamación y sangrado de las encías. Esto es gingivitis, la etapa temprana de la enfermedad de las encías. El sarro también puede causar problemas estéticos. Dado que el sarro es absorbente, puede absorber rápidamente las manchas. Esto significa que beber bebidas pigmentadas, como té o café, puede oscurecer tus dientes y dar lugar a una sonrisa amarillenta. ¡Nadie quiere preocuparse por la apariencia de sus dientes mientras disfruta de su bebida favorita!

Signos de acumulación de sarro

Al intentar determinar si tienes acumulación de sarro, lo más probable es que lo notes por cómo se sienten tus dientes. El sarro se siente como una sustancia áspera en la boca que el cepillado solo no puede eliminar. Cuando el sarro aparece debajo de la línea de las encías, puede causar hinchazón y sangrado. La acumulación por encima de la línea de las encías es de color amarillo o marrón y crece si no se elimina. Por debajo de la línea de las encías, puede ser de color marrón o negro.

Formas de prevenir la acumulación de sarro

Al igual que muchos problemas dentales, la solución generalmente radica en la prevención. En lugar de llegar al punto de tener que eliminar el sarro profesionalmente, puedes tomar medidas para evitar que se acumule en primer lugar. Si bien no puedes eliminar de manera segura el sarro en casa, con una excelente rutina de higiene bucal, puedes eliminar la placa siguiendo estos pasos:

• Cepíllate dos veces al día, durante dos minutos cada vez.
• Usa un cepillo de dientes con cerdas suaves.
• Cepilla en un ángulo e incluye tus encías.
• Utiliza movimientos suaves y cortos.
• Usa pasta dental con flúor.
• Usa hilo dental una vez al día.

Estos pasos te ayudarán a prevenir la acumulación de placa, lo que a su vez reducirá la formación de sarro. Sin embargo, ten en cuenta que una limpieza profesional realizada por un dentista es necesaria para eliminar el sarro existente.

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La mejor manera de eliminar el sarro de tus dientes es que alguien más lo haga. Los dentistas y los higienistas dentales tienen las herramientas y la formación necesaria para cuidar de la placa molesta.

El sarro, también conocido como cálculo dental, es una acumulación de placa y minerales de tu saliva que se endurece. El sarro puede recubrir la superficie de los dientes e invadir debajo de la línea de las encías. El sarro se siente como una capa áspera en los dientes. Debido a que es poroso, los alimentos y las bebidas pueden manchar fácilmente el sarro. Los depósitos de sarro, que a menudo se asientan detrás y entre los dientes, aparecen de color amarillo o marrón. Tanto el sarro como la placa pueden causar estragos en tu salud bucal. El sarro y la placa pueden:

• Causar mal aliento debido a la acumulación de bacterias.
• Dañar el esmalte, la capa externa dura de los dientes, lo que a su vez puede provocar sensibilidad dental, caries e incluso pérdida de dientes.
• Promover la enfermedad de las encías.

Detén el sarro deteniendo la placa. La placa puede convertirse en sarro en cuestión de horas, por lo que es importante cepillarse y usar hilo dental a diario. La Asociación Dental Americana (ADA) recomienda lo siguiente:

• Cepíllate dos veces al día, durante dos minutos cada vez.
• Usa un cepillo de dientes con el que te sientas cómodo. Elegir entre un cepillo de dientes manual o eléctrico es una cuestión de preferencia personal, ambos eliminarán eficazmente la placa si se usan correctamente y de manera consistente. Pero al menos un estudio de 2017 mostró una mayor eliminación de placa con un cepillo de dientes eléctrico.
• Usa un cepillo de cerdas suaves.
• Cepilla en un ángulo e incluye tus encías. Inclina el cepillo de dientes a 45 grados para que las cerdas puedan llegar a las esquinas entre los dientes y las encías, donde la placa puede esconderse. Usa tu cepillo de dientes en las áreas donde tus dientes se encuentran con las encías también.
• Usa movimientos suaves y cortos.
• Usa pasta dental con flúor.
• Usa hilo dental una vez al día.

El uso regular de pasta dental con flúor y el uso diario de hilo dental ayudarán a prevenir la acumulación de placa y, por lo tanto, reducirán la formación de sarro. Sin embargo, tener en cuenta que una vez que el sarro se adhiere a los dientes, no puede ser eliminado con un cepillo de dientes. Debe ser eliminado profesionalmente por un dentista o un higienista dental.

Deja que los profesionales eliminen el sarro de tus dientes

Las limpiezas profesionales periódicas eliminan la acumulación de sarro. Tanto los dentistas tradicionales como los dentistas holísticos (que tienen en cuenta la salud general del paciente, no solo su salud bucal) pueden realizar una limpieza dental. Utilizando una herramienta metálica de mano con forma de gancho, tu dentista o higienista dental eliminará el sarro. Si tienes una cantidad excesiva de sarro que ha causado enfermedad de las encías, es posible que tu dentista te recomiende una limpieza profunda que involucre raspado y alisado radicular. Durante esta limpieza, se eliminará el sarro tanto por encima como por debajo de la línea de las encías (en los bolsillos donde la encía se ha separado del diente). Además, las raíces de los dientes se alisarán para ayudar a que la encía se vuelva a adherir al diente. En algunos casos, se puede utilizar un láser para eliminar las bacterias profundamente dentro de una bolsa de la encía.

Con qué frecuencia debes eliminar el sarro

La ADA ahora afirma que la frecuencia de las visitas dentales debe depender de tu salud bucal y la recomendación de tu dentista. Sin embargo, muchos dentistas recomiendan hacerse una limpieza dental y un chequeo cada seis meses, y con mayor frecuencia si tienes enfermedad de las encías o tienes riesgo de desarrollarla (por ejemplo, si fumas o tienes diabetes). También necesitarás limpiezas más frecuentes si eres propenso a la formación de placa (y, por lo tanto, de sarro). Las personas que pueden necesitar limpiezas más frecuentes incluyen:

• Aquellos con boca seca, a menudo causada por medicamentos o el envejecimiento. Si bien la saliva contiene bacterias, también ayuda a eliminar las partículas de alimentos.
• Aquellos que no tienen la destreza física para cepillarse adecuadamente los dientes.
• Aquellos que tienen condiciones que les impiden comprender o completar adecuadamente una rutina de higiene bucal.

El impacto del sarro en las encías

La irritación e inflamación que produce el sarro pueden llevar a la enfermedad de las encías. La gingivitis, la etapa inicial de la enfermedad de las encías, se puede revertir. Los síntomas incluyen encías rojas, hinchadas y que sangran al usar hilo dental o cepillarse. La gingivitis puede progresar a periodontitis, que no se puede revertir. Además de las encías hinchadas, sensibles y que sangran, debes buscar estos signos de periodontitis:

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• Dolor al masticar.
• Dientes flojos.
• Separación de las encías de los dientes.
• Acumulación de pus entre los dientes.

Las bacterias que causan la periodontitis pueden ingresar al torrente sanguíneo, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y pulmonares. Por lo tanto, es especialmente importante buscar atención dental si notas alguno de estos síntomas. Estos efectos graves se pueden evitar cepillando, usando hilo dental y enjuagando tus dientes regularmente.

Acerca del sarro y tus dientes

Existen 700 especies de bacterias viviendo en tu boca. Esta bacteria es el caldo de cultivo para la placa, una película pegajosa e incolora que recubre los dientes. Cuando la placa, cargada de bacterias, se mezcla con partículas de alimentos, produce ácido que daña los dientes. Cepillarse y usar hilo dental regularmente puede eliminar la mayoría de la placa antes de que cause daños reales. Sin embargo, la placa que se permite permanecer en los dientes se combina con los minerales de tu saliva y se endurece en sarro. Un estudio de 2016 publicado en el Journal of Health Sciences & Research señaló que aproximadamente el 92 por ciento de los estadounidenses tienen sarro visible en sus dientes.