El sarro, también conocido como tártaro o cálculo dental, es un problema bucodental común que puede tener consecuencias negativas para la salud oral. Además de ser estéticamente desagradable, la acumulación de sarro en los dientes y encías puede causar gingivitis, periodontitis, halitosis, caries y estar asociado a otras enfermedades. En este artículo, te explicaremos las causas de la formación de sarro, cómo prevenirlo y cómo eliminarlo una vez que se ha acumulado.
¿Por qué aparece el sarro en los dientes?
El sarro se forma cuando la placa dental, una fina película compuesta por bacterias, se mezcla con la saliva y los restos de alimentos y se endurece mediante un proceso llamado calcificación. La placa dental se acumula en los dientes, tanto por encima como por debajo de la línea de las encías. Si no se elimina mediante el cepillado y el uso de hilo dental, la placa se endurece y se convierte en sarro.
Una de las causas más comunes de la formación de sarro es una mala higiene dental. Además, el consumo de alimentos azucarados, pan, alcohol y cítricos puede aumentar la aparición de sarro. El pH de la saliva también juega un papel importante, ya que las personas con un pH más bajo son más propensas a desarrollar sarro.
¿Qué problemas puede causar el sarro?
La acumulación de sarro en los dientes puede tener consecuencias negativas para la salud oral, entre las que se incluyen:
- Gingivitis: inflamación y sangrado de las encías.
- Periodontitis: infección avanzada de las encías que puede afectar al hueso que sostiene los dientes.
- Halitosis: mal aliento causado por la acumulación de placa bacteriana en los dientes.
- Caries: debilitamiento del esmalte dental y aparición de caries.
- Otras enfermedades: el sarro puede estar asociado a problemas cardiovasculares y patologías digestivas.
¿Cómo prevenir el sarro?
Para mantener tus dientes y encías libres de placa y prevenir la formación de sarro, es importante seguir una adecuada rutina de cuidado bucodental. Aquí te dejamos algunos consejos:
- Cepilla tus dientes adecuadamente: cepíllate los dientes al menos dos veces al día, preferiblemente después de cada comida. No olvides llegar a las zonas de difícil acceso donde se acumula más sarro.
- Usa el hilo dental: utiliza el hilo dental una o dos veces al día para eliminar los restos de comida entre los dientes.
- Utiliza un enjuague bucal: enjuágate la boca con un colutorio antiséptico para evitar la proliferación de bacterias.
- Come alimentos saludables: evita el consumo excesivo de alimentos azucarados, pan, alcohol y cítricos, ya que favorecen la aparición de sarro.
- Evita malos hábitos: no fumes y bebe suficiente agua para mantener una buena salud oral.
¿Cómo eliminar el sarro?
Si el sarro ya se ha formado, no se puede eliminar mediante el cepillado y el uso de hilo dental. En este caso, es necesario acudir al dentista para que realice una limpieza profesional. Se recomienda visitar al dentista al menos una vez al año, aunque las personas propensas a la formación de sarro deberían acudir dos veces al año.
¿por qué duelen los dientes sin caries? causas y alivioEl dentista podrá eliminar el sarro mediante una limpieza convencional si se encuentra por encima de la línea de las encías. Sin embargo, si el sarro se encuentra por debajo de la línea de las encías, puede ser necesario realizar un curetaje dental, una limpieza más profunda.
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